En complément de la Kinésiologie ou seul : le massage Abhyanga

​

Tout droit venu du nord de l’Inde, le massage Abhyanga est un massage à l’huile de sésame réputé pour ses vertus relaxantes et énergisantes. En quoi consiste-t-il ? Quels sont ses bienfaits ? Zoom sur cette pratique traditionnelle ayurvédique.

​

• Qu’est-ce que le massage Abhyanga ?

​

Le massage Abhyanga est issu de l’Ayurvéda, une médecine considérée comme sacrée en Inde depuis plus de 4000 ans. Là-bas, l’Ayurvéda est un véritable art de vivre qui a pour vocation de réconcilier le corps et l’esprit. En sanskrit, cela signifie « science de la vie ». Dès l’âge de six ans, on encourage les enfants à masser les membres de leur famille avec cette technique. En France, le massage Abhyanga est perçu comme un véritable outil destiné à améliorer le bien-être, la détente et la relaxation. Le massage Abhyanga s’appuie sur les sept centres énergétiques du corps (les chakras), que le praticien va rééquilibrer en stimulant les trajets de l’énergie afin de permettre à cette dernière de circuler librement dans tout le corps. Le masseur effectue des pressions, des frictions mais aussi des étirements dans un rythme modéré, en alternant les manœuvres lentes et plus rapides. Résultat, le bien-être physique et émotionnel sont retrouvés.

​

• À qui le massage Abhyanga est-il destiné ?

​

Tout le monde. Il est surtout recommandé aux personnes nerveuses, souffrant de stress, de fatigue et ayant du mal à gérer leurs émotions.

Le massage Abhyanga fait également des merveilles sur :

​

• la concentration

• le sommeil ;

• la digestion ;

• la dépression.

​

Sur le plan physiologique, il permet de favoriser :

​

• la circulation sanguine ;

• la respiration ;

• l’assouplissement des articulations ;

• le relâchement musculaire.

• ​

Bref, le massage Abhyanga offre une profonde détente et un véritable voyage des sens.